全球健康数据显示人们走路的次数减少了但体重却减轻了

回顾2020年，人们会想象，一年中大部分时间被困在室内对我们的健康产生了不利影响，但Withings的一项新的全球研究表明，损害并不太严重，一些领域实际上有所改善。这家法国数字健康和可穿戴设备公司的2020年 "年度回顾"报告，基于500万用户池的匿名汇总数据，显示出不少惊喜，其中最大的惊喜与我们的睡眠方式有关。

看来，对COVID-19、就业和经济的担忧并没有让大家晚上睡不着觉。今年人们平均多睡了8分钟34秒，其中美国人多睡了7分钟41秒。Withings提出了一些理论来解释这些额外的睡眠：夜生活在大多数国家几乎都消失了，餐馆的访问量急剧下降，交通噪音减少，在家工作意味着没有通勤，所有这些都能让人们睡得更多、更好。此外，较少的酒精(对某些人来说)、夜生活、放纵的餐厅食物和紧张的通勤时间都导致睡眠心率降低，这通常是健康的标志。与2019年相比，今年每分钟下降了0.54次。

步行是整个流行病中受影响的一项活动。由于户外运动受到限制，许多人在家工作，日均步数下降了10%(每天减少511步)。游泳池的关闭意味着游泳减少了30%，跑步的人数减少了1.75%。然而，骑自行车的人数却增加了8%。最令人惊讶的数据可能是，与去年相比，2020年人们的体重(0.3磅)和脂肪质量(0.33磅)减少了，更多的人达到了他们的减肥目标。

Withings表示："2020年对于全世界的每个人来说，无疑都是一个挑战。不过通过我们的研究，我们很高兴地看到，总体来说，人们在今年继续步步为营，专注于他们的健康目标和休息。当谈到睡眠和达到体重目标时，我们发现人们比2019年有所改善。希望在进入新年时，我们可以继续获得所需的休息，并在白天保持活跃。"

关键词：全球健康数据

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